Доказательства эффективности изометрии | Спортивный интерес
2021 ж. 2 Қыр.
51 516 Рет қаралды
Изометрическая гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на развитие человеческих связок. То есть в теории каждый из нас может обрести уникальную силу.
В этом выпуске программы «Спортивный интерес» разбираемся, кто такие силачи современности.
------------------------------------------
Другие выпуски программы «Спортивный интерес» вы можете увидеть здесь: 24.kz/ru/tv-projects/sportivn...
Новости «Хабар 24»: 24.kz/ru/
-----------------------------------
Подписывайтесь на «Хабар 24»: bit.ly/31WnObW
Наш сайт - 24.kz
Facebook - / tvkhabar24
Instagram - / tvkhabar24
Telegram - t.me/tvkhabar24
Twitter - / tvkhabar24
Vkontakte - vk.com/tvkhabar24
#Изометрия #ТренировкаМышц #ИзометрическаяГимнастика
И самолеты даже не могут взлететь, он их с легкостью удерживает силой рук! Величайший из учеников Засса! Засс отец изометрии! Круто!
Александр Засс начал первый популяризировать!
Изометрию придумал и открыл Русский самсон - Александр Засс, великий силач, а Сергей действительно силач, славянин💪
Изометрия, была известна, ещё в древнем Китае. Он не придумал ничего нового. А Засс, разработал новую систему изометрических тренировок. Которая стала, очень популярна на западе.
Все придумали Казахи и Украинцы. Две Великие нации.
@@SergeyBaybr причём тут казахи и украинцы. Я говорил про китайцев. Я не виноват, если ваша сознание скудна, в общем пониманий о мире.
@@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD не смотрели вы Казахское и Украинское мифологическое ТВ.
@@SergeyBaybr нет не смотрел. Но я знаю, что Украина после войны, лет так через 10-12 будет развита, как богатая прибалтийская страна. А Казахстан на данный момент(если вы хоть немного, разбираетесь в экономике) по уровню благосостояния населения и по развитости экономики. Является лидером в СНГ. И у Казахстана кстати, светлое будущее.
Только пример с планкой неправильный! Это статическое упражнение. Изометрия - это толкнуть неподвижное!👍
Ну не понимают люди разницу. Культуризм и пауэрлифтинг тоже динамика и вроде похожи но разный спорт.
Сбивают с пути!
Сергей смотрю ваше видео по трюкам и Изометрии и не устаю поражаться вашей могучей силе.я рад что довелось вас увидеть в живую.и тоже что то внутри тянет к Изометрии
Мышцы растут быстрее сухожилий и связок в 4 раза. Но и деградируют они быстрее в столько же если не больше раз. Потому тренировать сухожилия надо долго. Зато останешься сильным даже в старости. И чем сильнее сухожилие и связка, тем больше потенциал для роста мышц
Всё верно Братишка.
Если ты химик тогда да а если ты натурал мышци не сдаются за короткое время а лучше тренироваться чтоб этого не было
Связки это соединительная ткань которая держит суставы , в суставных сумках , не путайте понятия , связки не тренируются ...
@@seregaserega1324 тренируються это факт доказаный ищи инфу и читай может чтонибудь поймешь
@@seregaserega1324связки набирают массу также как мышцы и сухожилия и кости иначе бы все спортсмены рассыпались просто в повседневной жизни
Очень грамотно.Насчет дыхания не согласен,хотя прошел и этот уровень.Никогда не верьте авторитетам;всегда не бойтесь экспериментировать.Ну а вам всего доброго.Пробуйте и не страшитесь.Удачи!
Сергею Цырульникову, нужно сыграть Илью Муромца в фильме. Серьезно, представил его в доспехах в шлеме и с его бородой и телом.Настоящий Илья Муромец
Тема раскрыта, спасибо. Но смешали в одну кучу статику и изометрию. Это как бы разные темы
Изометрия это когда ты хочешь согнуть несгибаемое изо всех сил, а статика это ты держишь своё тело например в присяде на время это не Изометрия
Всё это так. Важно знать меру. Иначе от такой интенсивности провода спалишь.
Молодец Серёга.
Согласен это труд и пот. Но и генетика у Сергея отличная.
Упражнения, которые делают герои видео совершенно не такие, как делают девушки и парни из фонового видеоряда. Для роста силы используются изометрические упражнения Засса, с максимальным усилием (силовые). А то что на фоновых картинках это просто статичные упражнения из обычной гимнастики. Тем не менее, видео интересное, благодаря героям. Однако, фоновый видеоряд вводит неопытных людей в заблуждение.
У меня сложилось впечатление, что запрещают рассказывать в Казахстане о Александре Зассе и вообще о атлетах царской России. Поэтому рассказ получается весьма скудным..
@@Zerganson С учётом политической обстановки.. может уже и до этого дошло. Но, мне кажется, автор просто не особо заморачивался :)
👍👍
Статика и изометрия это разные вещи! Планка это не изометрия
Калхозник статика это часть изометрии, ты стоишь в планке и напрягаешь мышцы с ними и сухожилья и связки
Даже не интересно комментировать.Из пустого в порожнее.Всем вам добра.Думайте сами и делайте сами.Помните никто и ничего вас не научит,если вы не будете делать и пробовать сами.В принципе,желаю добра.Думайте,делайте и хотите;а думающим меньше слушайте а работайте над собой.Все я сказал!
Столь сильное яшканье это погибель
Статика и изометрия это разное
Про Александра Засса что не упомянули то?
Александр Засс😊
Эти фокусы с передвижением вагонов такие же фокусы как и разбивание плиты на груди хождение по углям))) Вагоны ветер по рельсам гоняет,от того башмаки подкладывают))) Там хитрость в том чтобы постепенно наращивать тянущее усилие непрерывно и хоть что можно катить. Они бы лучше свинцовый куб по асфальту тянули,вот бы было показательно но совсем не впечатляюще)))
Тоже смеюсь над подобными фокусами. Я на работе в штиль упиравшись в борт от причальной стенки отодвигал теплоход. Это не так тяжело, но смотрица очень внушительно.
Церюльников настоящий русский мужик
Почему Я не услышал Александра Засса ?🗿🗿🗿🗿
Потому что это великие Казахи. Один из них говорят согнул земную ось.
Гости говорят об изометрии, монтажер и диктор показывают и рассказывают статические упражнения. Это совершенно разные вещи. Статика даст выносливость и тонус, но не силу.
Таких бы людей да в сельское хозяйство,цены бы им не было.
В изометрии не мышцы, а связки в основном работают
Слушаем Вопрос - ответ. Пякин В . В. ЮтубИзучайте концепцию общественной безопасности и достаточно общую теорию управления. Новые и старые книги ВП СССР
Основоположником является Александр Засс, а не представитель из Казахстана. Не надо искажать правду
Скажите я давно тренируюсь изометрии.а как увеличивать нагрузку?
сколько нужно месяцев что бы новичок увидел первые результаты?
Планка это статика,а не изометрия
Рекорды Церюльникова конечно впечатляют, но вы вообще видели его чертовски шикарные усы)))
Складывается ощущение, что в Казахстане запрещают рассказывать о русских атлетах царской России, например, атлете Александре Зассе
Я вообще в шоке, что не слово про него, он же и есть тот самый фундамент, который и придумал изометрию, а уже с него и начали повторять всякие Брюс Ли/Бронсоны и прочие подражатели
Казахстан превращается в Украину 2.0
Для результатов оно конечно прикольно - но для здоровья не особо - умеренно баловаться
Опять путают статику и изометрию 😅 Планка это статика, ты сопротивляешься гравитации или весу снаряда. Изометрия это усилие для подьема неподнимаемого, при котором длина мышц не меняется.
Лучше всех ,подковы разгибает скручиванием Дмитрий Халаджи .,причём любые.
А я знаю динамические методики которые увеличивают изометрическую силу.
+
Ваш т н казах в начале 20го века учился при Русской власти. Получил образование благодаря русским. И по ЧУЖОЙ методике развмл свое тело
Изометрия и статика немного разные вещи)
Никак не приобрести, если у вас нет предпосылок с рождения))...
грузчик- химик
Кто пришёл суда с канала Виктора Блуда?
Автор ролика профан!!! То что делает И чем занимается это Одно! А стояние в планках и похожие упражнения это другое!!! Испортил весь ролик(((
А как обрести уникальную суперсилу в постели? Просто я кончаю за 20-30 секунд, девушки за спиной смеются 😟 Иногда даже кончаю при попытке ввести
Получается ты хохол,москаль или с Европы?
Турчинский и Цирюльников единственные силовые легенды России
Химушка присутствует
Да,Я тоже заметил.
спина в прыщах вся
А зачем разгибать подковы и всё это? Выжить в бою это не поможет. Поможет выжить силовая и общая выносдивость. Первое, что человек теряет с возрастом это выносливость. Пианино поднять ещё можешь, а автобус догнать нет.
А я 1000 отрываю от пола!
ведущий в маске ? боится лоховируса?)
50 раз на двух пальцах одной руки это явный п..здёж!!! На видео видно что он с трудом встаёт на четвертом -пятом подходе.
Даже я через 2 недели тренировок согнул 150 гвоздь руками без особых проблем
Серьёзно? А сейчас как результаты?
@@user-jv6dj8ft2r ☠🤟
В Технике Молодёжи 80-х годов была статья об изометрических тренировках монахов Шаолиня. Старо как Миръ.
Алыклыч гнул три подковы разом
Смысл понятен, казахи самые лютые силачи. Только эту лапшу на уши, можно повесить только казахам.
Из за него лошади остаются без подков
Че он их массой давит ,гнет,пусть чисто руками попробует.
Диванный эксперт, вы попробуйте хотя-бы "массой" погнуть, а потом говорите
Брюс ли? Все понятно Бегом отсюда